Игровая зависимость

Зависимость от компьютерных игр является одной из самых распространённых проблем в современной психологии. На данный момент, доподлинно не установлено, является ли это психологическое отклонение заболеванием, однако многие эксперты ставят его в один ряд с наркотической и алкогольной зависимостью, указывая на схожесть симптомов.

Симптомы

Список симптомов, по которым можно определить наличие у человека игровой зависимости, включает указанные ниже явления.
Ослабление силы воли в реальной активности;
Замкнутость в реальном мире, антисоциальность;
Дезориентация во времени и пространстве;
Нарушение сознания, смешанное восприятие реальной и виртуальной реальностей.

Такие симптомы прямо говорят о сформировавшемся психическом отклонении, в лечении которого лучше обратиться к специалисту. Затягивать с визитом нельзя: известен случай, когда геймер из Китая с ником Snowly умерла от истощения после нескольких суток непрерывной игры в World of Warcraft.

К счастью, такие характеристики относятся лишь к запущенным случаям, в большинстве же ситуаций заметить зависимость и избавиться от неё гораздо проще. К ранним проявлениям непризнанного заболевания можно отнести:
Систематичность желания играть;
Раздражительность при попытке кого-то оторвать играющего от компьютера;
Перевозбуждение во время игры;
Игра становится единственным источником получения положительных эмоций.

Как избежать игровой зависимости?

При большом желании избавиться от зависимости можно любой стадии, так как, в отличие от алкогольной или наркотической, она носит лишь психологический, а не физиологический, характер. Тем не менее, для этого придётся проявить силу воли, прямо пропорционально запущенности проблемы.

Прежде всего, стоит переосмыслить саму суть игры: она не должна восприниматься как соревнование. Это – всего лишь игра, проиграть в которой совсем не страшно.

Памятуя о том, что наибольшую зависимость вызывают онлайн-шутеры от первого лица, стоит избавиться от таких игр совсем. Следует отдать предпочтение сюжетным оффлайн-играм.
Нужно тщательно подходить к процессу выбора шутера для прохождения: выбор должен пасть на игры, по возможности приближенные к условиям реального мира и короткие по времени прохождение. Длинные и сложные игры затягивают намного сильнее, чем краткие. Со временем, лучше и вовсе заменить прохождение игр просмотром трансляций (стримов).

В заключение нужно сказать, что игромания – опасное отклонение, которое может поставить крест на будущем человека. Особенно важно следить за возможным её развитием у мальчиков-подростков. Социологические исследования показывают, что именно эта социальная группа имеет повышены риск получения расстройства.